Os 12 Melhores Tênis de Corrida de 2024

Esta procurando por um melhor tênis corrida?

Aqui na melhor dos guias você encontra o tênis perfeito para sua corrida.

Conheça nossa lista com 12 dos melhores modelos de tênis de corrida com suas características para 2024.

A pratica de corrida é um dos esportes mais comuns do mundo, mas é muito importante ter o tênis certo para tirar o máximo proveito da atividade. Isso inclui nossa seleção dos melhores tênis de correr.

Sabemos que existem centenas de opções no mercado, cada uma com suas particularidades e características.

Escrevemos este guia completo para ajudá-lo a escolher os tênis certos. Aqui você encontrará tudo o que precisa saber sobre os melhores tênis para corrida, incluindo o tipo de pé e a importância do amortecimento.

Com tantas opções de tênis de corrida a venda, escolher o tênis perfeito pode ser uma tarefa difícil. É muito importante considerar fatores como suporte, amortecimento, estabilidade e durabilidade ao escolher um par de tênis.

Além disso, é importante escolher ter um tênis que seja do formato do seu tipo de pisada e ao tipo de corrida que você planeja praticar.

Qual o Melhor Tênis de Corrida?

Para a grande maioria dos corredores, esses tênis são um ótimo ponto de partida. Aqui listamos alguns dos melhores tênis de corrida que se adequam à maioria das pessoas e situações, com seus pontos positivos e negativos.

Benefícios de um Tênis para Corrida

Investir em um bom par de tênis oferece muitos benefícios. Primeiro, o calçado certo ajuda a prevenir lesões e dores nas articulações, joelhos e pés. Além disso, a estabilidade e o suporte dos melhores modelos proporcionam um conforto extra durante os treinos e corridas longas.

Um outro ponto muito importe e sobre a durabilidade, pois um calçado resistente e de qualidade garantirá um bom desempenho por mais tempo. E, claro, o design atraente e as cores diversas também são detalhes que muitos corredores apreciam.

Não deixe de conferir nossa seleção com os melhores tênis para CrossFit.

Como Escolher o Melhor Tênis de Corrida?

Como dissemos no início deste guia, a escolha de um bom tênis de corrida requer uma análise de toda a estrutura. Isso significa que tudo, desde o cabedal na sua parte superior até a base, deve ser avaliado. Veja como abaixo.

Tipos de pisada

Antes de analisar os modelos de tênis de corrida, você precisa saber qual é o seu tipo de pé, ou seja, como o pé toca o chão.

Existem três tipos de passos: prono, neutro e supino. Entenda cada um deles:

Pisada pronada: os pés ficam apoiados no chão com a parte interna, do calcanhar ao dedão;
Pisada neutra: toda a planta do pé toca o chão uniformemente;
Pisada supinada: os pés ficam apoiados no chão com a parte externa, do calcanhar ao dedinho.

Se você ainda não tem certeza de qual é o seu tipo de pé, veja como seus sapatos se desgastam. Porém, para saber isso corretamente e não errar na hora de escolher o melhor tênis para corrida, o ideal é passar por um especialista ortopédico.

Cabedal

É toda a parte superior que cobre o tênis. É importante que seja feito de um tecido confortável e respirável, e acima de tudo: flexível. A parte superior é importante para garantir que você corra livremente e confortavelmente.

Palmilha e entressola

Passando pelo meio do tênis, não ignore a palmilha, pois ela também contribui para o seu conforto. Por isso, ver de que material é feito, se tem alguma tecnologia, se é removível, é fundamental na hora de limpar o calçado.

Preste atenção também na entressola, que fica entre a palmilha e a sola. Em geral, é nesta seção que as marcas contam com sua tecnologia de amortecimento, que protegerá suas articulações e proporcionará ainda mais conforto durante sua corrida.

Peso

Os tênis de corrida mais leves têm menos amortecimento, o que pode causar a falsa sensação de que são “mais rápidos”. Portanto, se pretende e planeja percorrer longas distâncias o amortecimento de um tênis mais pesado pode ser uma melhor opção.

Saiba o tipo de corrida que deseja realizar

Cada modelo de tênis é projetado para diferentes tipos de atividade física. Por exemplo, corrida de rua, caminhada, academia ou salto. Cada forma requer materiais e desenhos específicos para atender aos requisitos de resistência a serem colocados no tênis para não prejudicar o corpo.

Não se esqueça de dizer ao vendedor que tipo de exercício vai fazer.

Amortecimento

Camada de espuma macia (entressola) para uma sensação de “caminhar nas nuvens”. Esqueça a ideia de que seus tênis vão “amaciar” eles devem ser confortável imediatamente​, mesmo no primeiro dia de uso.

Orçamento

Defina o valor máximo que queira gastar e explore opções mais baratas sem sacrificar a qualidade e o desempenho. Lembre-se de que às vezes você pode encontrar modelos mais antigos de marcas conhecidas com descontos atraentes.

Avaliações e recomendações

Consulte reviews e informações, artigos e opiniões de especialistas para obter informações valiosas sobre a qualidade, durabilidade e performance dos modelos em consideração.

Veja abaixo nossa seleção, com suas informações mais relevantes e pontos positivos e negativos de cada modelo:

Top 12 Melhores Tênis para Corrida

A seguir, apresentaremos uma seleção dos 12 melhores tênis para corrida masculinos que oferecem excelente qualidade a preços acessíveis. Cada um desses modelos apresenta um design único e tecnologias distintas, mas todos eles proporcionam um ótimo custo-benefício.

Qual o valor de um Tênis de Corrida?

Quando falamos sobre o valor do tênis de corrida, não estamos nos referindo apenas ao preço que pagamos por ele, mas sim ao seu verdadeiro valor em termos de saúde, desempenho e bem-estar.

Em primeiro lugar, é importante destacar que um bom par de tênis de corrida pode ser um investimento valioso para quem pratica esse esporte regularmente. Um tênis de qualidade oferece suporte adequado para os pés, amortecimento para reduzir o impacto durante a corrida e estabilidade para ajudar a prevenir lesões.

Além disso, um tênis de corrida bem escolhido pode fazer toda a diferença no desempenho do corredor. Um calçado adequado pode melhorar a biomecânica da corrida, proporcionando uma pisada mais eficiente e confortável. Isso não apenas aumenta o prazer da corrida, mas também pode levar a melhores resultados em termos de velocidade, resistência e alcance de metas pessoais.

Mas o valor do tênis de corrida vai além do aspecto físico e técnico. Para muitos corredores, os tênis representam uma parte importante de sua identidade e estilo de vida. Escolher o par certo pode trazer uma sensação de confiança e motivação, além de refletir a personalidade e os gostos individuais de cada um.

Além disso, os tênis de corrida muitas vezes desempenham um papel simbólico na jornada de saúde e bem-estar de uma pessoa. Eles representam o compromisso com um estilo de vida ativo e saudável, além de serem uma ferramenta essencial para alcançar objetivos relacionados à saúde e forma física.

Por fim, é importante mencionar que o valor do tênis de corrida pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de suas necessidades, preferências e orçamento. O mais importante é encontrar um par que se adapte confortavelmente aos seus pés, ofereça o suporte necessário e o motive a continuar correndo em direção aos seus objetivos.

Qual é a Diferença entre o Tênis de Caminhada e Corrida?

Ao escolher o par de tênis perfeito para nossas atividades físicas, como caminhada ou corrida, é essencial entender as diferenças entre esses calçados tão importantes para o nosso conforto e segurança.

Os tênis para caminhada são projetados para oferecer suporte e estabilidade ao caminhar em ritmo moderado. Eles geralmente possuem solados mais rígidos, proporcionando uma base sólida para os pés durante o contato com o solo.

Além disso, esses tênis tendem a ter um amortecimento mais macio e uma estrutura mais flexível na parte frontal do pé, permitindo uma amplitude de movimento mais natural enquanto caminhamos.

Por outro lado, os tênis de corrida são desenvolvidos para suportar as demandas de um movimento mais dinâmico e impactante, característico da corrida. Eles apresentam solados mais leves e flexíveis, projetados para absorver o impacto repetitivo do contato com o solo durante a corrida.

O amortecimento costuma ser mais responsivo e firme, proporcionando uma sensação de impulso e retorno de energia a cada passo.

Além das diferenças estruturais, os tênis de corrida e caminhada também variam em relação à sua tração e suporte lateral. Enquanto os tênis de corrida tendem a ter solados com mais aderência para lidar com diferentes superfícies e direções de movimento, os tênis de caminhada priorizam o suporte lateral para manter os pés estáveis durante passos mais longos e consistentes.

É importante lembrar que a escolha entre tênis para caminhada e corrida deve levar em consideração não apenas o tipo de atividade física que praticamos, mas também nossas necessidades individuais, como tipo de pisada, biomecânica do corpo e histórico de lesões. Um calçado inadequado pode não apenas comprometer nosso conforto, mas também aumentar o risco de lesões ao longo do tempo.

Melhor Tênis para Corrida de Rua

Antes de sair escolhendo um modelo de tênis, você deve se lembrar para que ele serve.
Para uso casual, leve ou profissional. Para garantir uma boa escolha, é importante ficar atento a características como tipo de passo, palmilha, solado e principalmente entressola.

A entressola é onde entra a tecnologia de amortecimento, ótima para quem gosta de correr rápido.
As solas rugosas é uma boa opção para quem gosta de fazer trilhas em terrenos instáveis, enquanto a sola semi-rústica funciona bem no chão e na rua.

Prestar atenção ao material de cabedal também é muito útil. Principalmente se você gosta de aventuras na chuva ou em trilhas molhadas.

Melhor Tênis para Trilha

Para os exploradores, calçados esportivos em tecidos sintéticos, são os mais indicados para caminhar em trilhas, pisar em águas sem molhar as meias.

Além disso, esse material também protegerá mais seus pés. Mas só porque é um material sintético não significa que deve ser desconfortável, então certifique-se de que seja material flexível.

O ideal é procurar modelos com sola áspera, que vao ajudar a dar mais firmeza e reduzem o risco de queda. As Palmilhas terapêuticas podem ser uma boa opção, ainda mais no caso de trilhas mais longas.

Elas ajudam a melhorar a postura e a circulação sanguínea dos pés, melhorando o bem estar do seu corpo. E leve em conta, a tecnologia de pisada e o o amortecimento que no final podem ser seus melhores aliados na hora de escolher um modelo para realizar este exercício.

Melhores Tênis de Corrida Femininos de 2024

Quando uma marca lança tênis com o mesmo modelo, mas com classificações de gênero diferentes, é comum pensar que isso é apenas parte do marketing e que a única diferença é a cor.

Por um tempo, isso foi verdade, pois os tênis femininos eram menores que os masculinos e em cores tipicamente femininas.

Mas isso só mudou quando os fabricantes perceberam que as necessidades das mulheres são diferentes das dos homens.

Claro, as vendas de calçados esportivos femininos também estão crescendo. Depois destas informações, não poderíamos deixar de indicar os melhores tênis femininos que, certamente, oferecem suporte necessário para mulheres que praticam corrida. Confira:

Qual a vida útil de um tênis de corrida?

Quando nos apaixonamos pela corrida, nossos tênis se tornam mais do que simples calçados esportivos – eles se tornam nossos companheiros de jornada, testemunhando cada passo dado e cada quilômetro percorrido. Mas, assim como nós, os tênis de corrida também têm sua própria vida útil.

Em média, um par de tênis de corrida pode durar de 400 a 800 quilômetros, dependendo de vários fatores, como o tipo de terreno em que são utilizados, o peso do corredor, a intensidade dos treinos e até mesmo a forma como são armazenados e cuidados.

À medida que os quilômetros se acumulam, o desgaste natural começa a se manifestar. A sola perde sua tração, o amortecimento se degrada e a estrutura do calçado pode começar a se desfazer. Esses sinais indicam que é hora de considerar a substituição do par atual por um novo.

Entretanto, é importante lembrar que a vida útil de um tênis de corrida não se limita apenas à quilometragem. Mesmo que um par pareça estar em boas condições externas, o interior pode estar comprometido. Amortecimento insuficiente ou perda de suporte podem aumentar o risco de lesões, prejudicando não apenas o desempenho, mas também a saúde do corredor.

Além disso, as necessidades individuais de cada corredor podem influenciar a vida útil de seus tênis. Corredores mais pesados ou aqueles que treinam em terrenos mais exigentes podem encontrar desgaste mais rápido em seus calçados. Por outro lado, corredores leves ou aqueles que alternam entre vários pares podem prolongar a vida útil de cada tênis.

É importante estar atento aos sinais de desgaste e ouvir o próprio corpo ao determinar quando é hora de trocar de tênis. Uma boa prática é manter um registro dos quilômetros percorridos em cada par e observar qualquer mudança significativa no conforto ou desempenho.

Substituir os tênis regularmente é essencial para manter a segurança e o conforto durante a corrida, garantindo que possamos continuar desfrutando dessa paixão de forma saudável e sustentável ao longo do tempo.

Como Cuidar dos Meus Tênis de Corrida para Garantir Maior Durabilidade?

Para garantir a durabilidade dos seus tênis de corrida, siga algumas dicas importantes, como:

• Evite utilizar o mesmo par em dias consecutivos, dando tempo suficiente para o calçado secar e recuperar sua forma original.

• Mantenha seus tênis limpos e secos, evitando contato excessivo com água e umidade.

• Guarde os tênis em locais arejados e longe da luz direta do sol.

• Siga as instruções do fabricante quanto à lavagem e secagem dos tênis.

A duração dos tênis de corrida pode variar de acordo com uma série de fatores, como a qualidade do material, a frequência e intensidade de uso, o tipo de terreno e a manutenção do calçado.

De um modo geral, os tênis de corrida têm uma vida útil de 500 a 800 km, mas é importante ficar atento a sinais de desgaste e trocar de calçado, se necessário.

Conclusão:

Esperamos que este guia tenha ajudado a você a escolher os melhores tênis de corrida. Existem outros modelos melhores por aí, mas não vamos incluí-los nesta lista porque são limitados a um atleta profissional (corredor de elite) e com preços mais elevados.

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