Os 10 Melhores Pré-Treinos para Mais Energia, Foco e Desempenho

Se você está em busca de um pré-treino que realmente faça diferença nos seus treinos, o Hórus da Max Titanium merece atenção. Ele se destacou no mercado por ser o primeiro suplemento no Brasil com beta-alanina aprovado pela Anvisa, o que já mostra que não é qualquer produto.

A fórmula é bem completa: além da beta-alanina, traz taurina, cafeína e arginina, ingredientes conhecidos por dar aquele gás extra, ajudar a combater a fadiga e melhorar o desempenho durante os exercícios.

O Hórus foi pensado para quem quer mais energia, foco e ajuda no ganho de massa muscular. E o melhor é que tem um ótimo custo-benefício. Dá para escolher entre quatro sabores: Blue Ice, Limão Yuzu, Frutas Vermelhas e Cotton Candy.

Quem já testou costuma elogiar os resultados — mesmo que o sabor não agrade a todos, o efeito durante o treino compensa. Em resumo, é uma opção bem confiável para quem quer potencializar cada sessão de treino e aproveitar ao máximo o tempo na academia.

Componentes	Beta-alanina (2000 mg), taurina (1000 mg), arginina (1000 mg) e cafeína (150 mg)
Peso Líquido	300 g
Rendimento	35 porções
Dose Recomendada	1 scoop e meio (8,4 g)
Outros Tamanhos	150 g
Sabores Disponíveis	Blue ice, limão izu, frutas vermelhas e cotton candy
Alergênicos	Não contém glúten e lactose

BLACK SKULL Pré-Treino Bone Crusher

Mesmo sendo relativamente nova — a Black Skull chegou ao mercado só em 2015 — a marca não demorou para cair nas graças do público e se firmar como uma das gigantes de suplementos no Brasil. Esse sucesso não veio à toa: ela já coleciona prêmios e o aval de especialistas e consumidores.

Entre os produtos mais conhecidos está o pré-treino Bone Crusher, que chama atenção pela dose generosa de creatina: são 1.600 mg em apenas uma medida (o famoso scoop). Essa quantidade mostra bem a proposta do suplemento: dar um up na força e na resistência muscular, ajudando a melhorar o desempenho durante os treinos.

O Bone Crusher também leva taurina e cafeína, uma dupla que estimula o sistema nervoso e garante mais foco e energia para encarar a rotina de exercícios.

Vale ficar de olho em um detalhe: ainda é comum encontrar em vários e-commerces a primeira versão do Bone Crusher. Ela não tem beta-alanina, mas oferece doses maiores de taurina e creatina. Então, a escolha entre a fórmula mais antiga e a atual vai depender do seu objetivo e do que você prefere para o seu treino.

Componentes	Creatina (1600 mg), L-arginina (500 mg), taurina (400 mg) e cafeína (140 mg)
Peso Líquido	300 g
Rendimento	60 porções
Dose Recomendada	1 scoop (5 g)
Outros Tamanhos	150 g
Sabores Disponíveis	Frutas vermelhas, frutas amarelas, mirtilo, limão e mais
Alergênicos	Não contém glúten

GROWTH SUPPLEMENTS Pré-Treino Haze Hardcore

Pré-treino Haze Hardcore 300g - Growth Supplements

A Growth Supplements é uma marca brasileira de suplementos que já conquistou espaço e respeito no mercado — e não é à toa. Eles têm um cuidado enorme na escolha das matérias-primas, o que garante produtos de qualidade de ponta.

Entre os destaques da marca está o pré-treino Haze Hardcore, famoso por ter uma fórmula bem completa e doses generosas dos principais ingredientes.

Cada porção traz 2000 mg de beta-alanina, 1000 mg de arginina e 1000 mg de taurina. Essa combinação ajuda a reduzir a fadiga, melhora a vasodilatação, dá aquele extra de energia e disposição e ainda colabora para o ganho de massa muscular. Em outras palavras: é um combo poderoso para quem pega pesado no treino.

Seja musculação, crossfit ou qualquer atividade intensa, o Haze Hardcore é uma ótima opção para quem quer um pré-treino que realmente faça diferença. Apesar de não ter muitas avaliações em lojas online, no site da própria Growth vários consumidores elogiam o produto e dizem que é um dos melhores pré-treinos que já experimentaram.

Componentes	Beta-alanina (2000 mg), arginina (1000 mg), taurina (1000 mg), tirosina (250 mg) e cafeína (150 mg)
Peso Líquido	300 g
Rendimento	30 porções
Dose Recomendada	2 scoops (10 g)
Outros Tamanhos	Não
Sabores Disponíveis	Melancia, uva, açaí com guaraná, laranja, limão e mais
Alergênicos	Não contém glúten

DARKNESS Pré-Treino Évora PW

O pré-treino Évora PW, da marca Darkness – linha especializada da Integralmédica – é daqueles suplementos que realmente chamam atenção pela fórmula bem pensada.

A Darkness nasceu em parceria com atletas de alto nível, aproveitando toda a experiência e tecnologia que a Integralmédica tem de sobra. Ou seja, não é qualquer produto: ele foi criado para quem leva o treino a sério e precisa de algo em que possa confiar.

Na composição, o destaque fica para 2.000 mg de beta-alanina e 1.000 mg de taurina. Essa combinação ajuda a segurar a fadiga, dar mais energia e manter o foco mesmo quando o treino pega pesado.

Além disso, cada dose traz 200 mg de cafeína, que dá aquele gás extra, melhora a concentração e ainda pode contribuir com a queima de gordura. Mas vale lembrar: o Évora PW não é um suplemento para emagrecer, e sim para potencializar a performance durante atividades de alta intensidade.

Por ser um produto bem avaliado e de uma marca reconhecida, ele é uma ótima escolha para quem busca resultados consistentes no treino. Se você quer sentir a diferença, vale a pena experimentar – é só conferir nos links disponíveis.

Componentes	Beta-alanina (2000 mg), taurina (1200 mg), cafeína (200 mg) e palatinose
Peso Líquido	300 g
Rendimento	60 porções
Dose Recomendada	1 scoop (5 g)
Outros Tamanhos	150 g
Sabores Disponíveis	Frutas vermelhas, frutas amarelas, algodão-doce, maçã verde e mais
Alergênicos	Não contém glúten

MP MUSCLE PHARM Pré-Treino Assault

A Muscle Pharm pode não ser tão conhecida por aqui no Brasil, mas se você está procurando um pré-treino completo e eficiente, o Assault é uma opção que vale a pena conhecer. Ele reúne uma combinação de ingredientes pensada para dar aquele impulso extra durante os treinos.

Entre os principais componentes do Assault estão a beta-alanina, a taurina, a creatina, a betaína e a L-carnitina, entre outros. Cada um desses elementos ajuda a melhorar o desempenho físico, proporcionando mais força, resistência e energia para encarar treinos mais intensos sem se sentir esgotado.

Além de dar aquele gás durante os exercícios, o pré-treino Assault também pode ajudar no ganho de massa muscular, reduzir a fadiga e trazer outros benefícios associados a cada ingrediente da sua fórmula.

Quem já experimentou o produto costuma destacar não só a eficácia, mas também o sabor, que é mais adocicado e agradável de tomar. Outro ponto positivo é que ele não contém carboidratos, calorias ou açúcares, sendo uma boa escolha para quem quer controlar a ingestão calórica sem abrir mão da energia.

Com um custo-benefício interessante, o pré-treino Assault da Muscle Pharm se mostra uma opção acessível e eficaz para quem quer melhorar o rendimento nos treinos e tirar o máximo de cada sessão na academia.

Componentes	Creatina (1500 mg), taurina (500 mg), alanina (500 mg), arginina (500 mg), betaína (500 mg), cafeína (200 mg) e L-carnitina (150 mg)
Peso Líquido	300 g
Rendimento	30 porções
Dose Recomendada	1 scoop (5 g)
Outros Tamanhos	Não
Sabores Disponíveis	Maçã verde, limão, uva, melancia e mais
Alergênicos	Não informado

FITOWAY LABS Pré-Treino Diabo Verde

A Fitoway é uma indústria especializada em produtos naturais, nutracêuticos, suplementos alimentares e nutrição esportiva, e tem como principal objetivo se destacar oferecendo produtos de qualidade, com transparência e ética.

Com esse compromisso, a marca busca trazer soluções confiáveis que realmente atendam às necessidades de quem pratica exercícios e se preocupa com a saúde.

Um dos produtos mais populares da Fitoway é o pré-treino Diabo Verde, que já conquistou muitos consumidores satisfeitos. O grande diferencial desse pré-treino está na sua composição: ele reúne ingredientes essenciais para melhorar o desempenho durante os treinos, como creatina, alanina, arginina, taurina e cafeína, todos presentes em doses significativas.

Cada porção de 2 scoops do Diabo Verde contém 3.000 mg de creatina, garantindo um impulso poderoso para exercícios de alta intensidade, ajudando na força e na resistência muscular. Além disso, a cafeína e os outros componentes da fórmula ajudam a aumentar a energia, melhorar o foco e dar aquele gás extra para encarar treinos desafiadores.

Quem já experimentou o pré-treino costuma avaliá-lo muito bem em e-commerces, reforçando sua eficácia e qualidade. E para tornar a experiência ainda mais agradável, ele está disponível em vários sabores, como limão, cola e frutas amarelas, permitindo que cada pessoa escolha o que mais combina com seu gosto.

Componentes	Creatina (3000 mg), alanina (2000 mg), arginina (2000 mg), taurina (1000 mg), cafeína (200 mg) e palatinose
Peso Líquido	300 g
Rendimento	30 porções
Dose Recomendada	2 scoops (10 g)
Outros Tamanhos	150 g
Sabores Disponíveis	Limão, cola, frutas amarelas, cereja ice e mais
Alergênicos	Não contém glúten

ATHLETICA NUTRITION Pré-Treino X Preworkout

A Athletica Nutrition é uma marca que já tem mais de 20 anos de experiência no mercado de suplementos e é bem conhecida entre quem leva o fitness a sério. Um dos produtos que se destaca é o pré-treino X HD Pre-Workout, ideal para quem quer dar um gás extra nos treinos e alcançar resultados mais expressivos.

Uma das grandes vantagens desse pré-treino é a cafeína encapsulada, que libera energia de forma gradual. Isso significa que você mantém o foco e a disposição durante toda a sessão, sem aquele pico seguido de queda brusca de energia.

Além de manter você ligado, essa liberação contínua de cafeína também ajuda a aumentar a força e a resistência muscular, permitindo que você tire o máximo proveito do treino.

Outro destaque é a palatinose, que também oferece energia de forma gradual. Com isso, você não só começa o treino com pique, mas consegue sustentar essa vitalidade até o final, melhorando seu desempenho.

Recentemente, a Athletica Nutrition atualizou a fórmula do X HD Pre-Workout, incluindo beta-alanina e mais taurina. A beta-alanina, por exemplo, é ótima para reduzir a fadiga e ajudar na recuperação muscular depois de treinos intensos.

No geral, o pré-treino X HD Pre-Workout é uma opção confiável para quem quer energia constante, mais resistência e suporte na recuperação muscular. Mesmo que a disponibilidade do produto possa variar, a reputação da marca e a nova composição mostram que ele continua sendo uma escolha sólida para dar aquele upgrade nos seus treinos.

Componentes	Creatina (3000 mg), arginina (1000 mg), taurina (500 mg) e cafeína (200 mg)
Peso Líquido	450 g
Rendimento	30 porções
Dose Recomendada	2 scoops (15 g)
Outros Tamanhos	225 g
Sabores Disponíveis	Maçã, citrus, abacaxi, uva e mais
Alergênicos	Não contém glúten e lactose

3VS NUTRITION Pré-Treino Prohibido

A 3VS Nutrition vem ganhando destaque no mercado de suplementos por apostar em inovação e produtos de alta qualidade. Um dos queridinhos da marca é o pré-treino Prohibido, que tem conquistado a atenção de quem busca rendimento extra nos treinos.

O grande diferencial do Prohibido está na sua fórmula potente, criada para dar aquele gás a mais durante os treinos. Ele conta com 3.000 mg de creatina e 3.000 mg de arginina, ingredientes reconhecidos por ajudar no ganho de massa muscular e no aumento da força — essenciais para quem quer evoluir na musculação.

Mas não para por aí: a fórmula também traz palatinose e L-tirosina, que fornecem energia extra e ajudam a reduzir a sensação de cansaço. Isso significa treinos mais longos, intensos e produtivos.

Outro ponto interessante é a presença da L-carnitina, que além de contribuir para melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade, ainda ajuda a acelerar o metabolismo, sendo uma aliada na queima de gordura.

Com essa combinação de benefícios, não é à toa que muitos consideram o pré-treino Prohibido um dos melhores para quem pratica musculação.

Se você procura um pré-treino que aumente sua força, resistência e energia, ao mesmo tempo que dá aquele empurrãozinho na queima de gordura, o Prohibido da 3VS Nutrition definitivamente merece um lugar na sua rotina. Experimente e leve seus treinos para outro nível!

Componentes	L-Arginina (3000 mg), creatina (3000 mg), palatinose (3000 mg), beta-alanina (2000 mg), taurina (1000 mg), L-carnitina (500 mg), L-tirosina (500 mg) e cafeína (200 mg)
Peso Líquido	360 g
Rendimento	20 porções
Dose Recomendada	3 scoops (15 g)
Outros Tamanhos	180 g
Sabores Disponíveis	Maçã verde, margarita de morango, ponche de frutas, algodão-doce e mais
Alergênicos	Não informado

NEW MILLEN Pré-Treino C4 Beta Pump