Se você está procurando o melhor aparelho elíptico, você veio ao lugar certo.
Listamos aqui algumas recomendações de modelos e dicas para te ajudar a fazer a escolha certa.
Comparamos diversos aparelhos elípticos (ou bicicletas elípticas) residenciais, de forma a identificar os melhores modelos disponíveis no mercado.
- Como Escolher um Aparelho Elíptico Residencial: quais os Critérios Utilizados
- Benefícios do Aparelho Elíptico para Quem quer Começar Praticar
- Top Melhores Aparelhos Elípticos de 2024
- Qual a Diferença entre o Aparelho Elíptico e uma Esteira
- Para quais Pessoas o Aparelho Elíptico e Indicado
- Quais São os Benefícios do Aparelho Elíptico para o Abdômen?
- Conclusão
Como Escolher um Aparelho Elíptico Residencial: quais os Critérios Utilizados
As bicicletas elípticas (ou conhecidas como elípticas) estão se tornando cada vez mais populares porque oferecem uma opção de treino cada vez mais simples, mas altamente eficaz.
Outro aspecto do uso do elíptico é que os exercícios realizados neste tipo de equipamento têm muito pouco impacto nas articulações.
No entanto, vários fatores precisam ser analisados para se obter um modelo de elíptico adequado. Abaixo apresentamos todos os principais pontos considerados na análise para determinar o melhor modelo da elíptico.
Tipo de Aparelho
Elíptico está disponível em duas versões: Home (residencial) e Professional (mais usado em academias).
Os residenciais são menores, mais leves e com preços mais acessíveis. Em comparação ao profissional, não oferece muita variedade em termos de intensidade e programa de treinamento, mas ainda garante um treinamento eficaz.
As opções profissionais são melhores para academias. Eles são muito mais completos e têm um tamanho maior e mais recursos, além de diferentes forças e opções de treinamento. No entanto, é caro.
Carga
Cada elíptico tem seu peso que interfere diretamente na experiência do usuário durante o exercício.
Portanto, existem elípticos mecânicas, magnéticas e eletromagnéticas com propriedades diferentes.
Elíptico mecânico: Este é o modelo mais simples e não proporciona movimentos fáceis e fluidos, mas os ajustes de força são feitos com o auxílio do atrito. Portanto, é o menos recomendado.
Elíptico magnético: Comumente encontrado em opções profissionais, este aparelho possui um sistema magnético utilizado para ajustar a intensidade. Este ajuste pode ser feito mecanicamente ou usando um condicionador de carga manual.
Elíptico Eletromagnético: Esta opção é a mais avançada e possui um sistema magnético controlado eletronicamente. Isso fornece uma regulação de carga mais precisa e garante um movimento extremamente silencioso.
Passada
Uma característica do elíptico que muitas pessoas não percebem é a sua passada, que está diretamente relacionada à suavidade do movimento e ao conforto do usuário durante o exercício. Sabe-se que a largura média da passada humana é de 50 cm.
É por isso que é tão importante que sua instalação ofereça eventos como este.
Então, o melhor elíptico é uma elíptico com um passo entre 40 e 50 cm, e um modelo com uma distância menor acaba não sendo muito conveniente de usar.
Usuário
Todos os aparelhos elípticos são projetados para suportar a carga máxima, um parâmetro que varia muito de modelo para outro modelo.
Isso permite que você tenha opções para pessoas de até 100kg e outras opções para pessoas de até 130kg. Por isso, o ideal é escolher um modelo adequado ao peso de quem o utiliza, principalmente pensando na segurança e na prevenção de acidentes.
Nível de intensidade
Para um treino mais completo, os melhores modelos de elípticos oferecem diferentes níveis de intensidade, permitindo que os usuários realizem treinos mais leves ou mais pesados.
Porém, nem todos os modelos possuem múltiplas opções, alguns aparelhos possuem cinco níveis, enquanto outros chegam a chegar a 20 níveis diferentes.
Geralmente não é recomendado comprar um elíptico com um nível de intensidade inferior a 6 níveis. Portanto, esteja atento a isso.
Display
Para acompanhar todos os seus parâmetros de treinamento, o aparelho elíptico está equipado com um display multi-informativo.
Assim você pode ver seu tempo de treino, velocidade, distância percorrida, calorias queimadas e muito mais.
Porém, isso depende do modelo, o melhor elíptico é o modelo com opções que variam de 4 a 7 parâmetros no display.
Benefícios do Aparelho Elíptico para Quem quer Começar Praticar
Seja para perda de peso ou aumento de força, a elipse conquistou academias e apartamentos como mais do que apenas um cabide. É perfeito para quem deseja um aparelho de baixo impacto, pois o movimento realizado não exige levantar os pés do chão.
Semelhante ao movimento da corrida, o benefício ainda está na queima de calorias, semelhante à esteira.
Dependendo da intensidade do seu treino e também seguindo sempre as orientações médicas, você pode chagar a queimar de 200 a 400 calorias por hora com esse aparelho. Com esse aparelho você consegue fazer menos esforço do que na esteira, mas isso não significa que você se exercita menos.
O elíptico trabalha os músculos das pernas, tórax, deltóide, bíceps e tríceps. Em comparação com a esteira, ela exerce menos pressão sobre os quadris e também sobre a coluna. Melhora o corpo, especialmente a área das pernas.
Também conhecido como Transport e Orbitrek, esse aparelho possui um suporte para movimentar os braços. Se você também deseja movimentar essa parte do corpo, verifique o equipamento que está prestes a comprar. Precauções ao se exercitar com a elíptico:
Sempre consulte um profissional adequado antes de realizar qualquer exercício, mesmo que seja em casa.
Mantenha sua postura reta.
Preste sempre atenção à posição da sua coluna.
Trabalhe com diferentes intensidades e intervalos para que seu treino não seja nem muito fácil nem muito difícil.
Para começar, não treine demais. Apenas relaxe e em caso de dor, interrompa a prática.
Top Melhores Aparelhos Elípticos de 2024
Portanto, abaixo preparamos uma seleção com os melhores elípticos de 2024. Esses são os que mais se destacam entre os usuários e valem o investimento, confira:
1 – Elíptico Transport L100 Podiumfit
Melhor custo benefício
Informações Gerais
Esta opção de aparelho elíptico proporciona perda de peso combinada com tonificação dos ombros, braços, peito, costas, glúteos e pernas, permitindo-lhe trabalhar a parte superior e inferior do corpo.
O aparelho elíptico Transport L100 Podiumfit vem equipado com um painel que exibe informações de tempo, velocidade, distância, calorias e direção sob carga e possui um sistema operacional magnético que garante um movimento suave e silencioso, sem impactos e trancos.
Este modelo possui regulador de carga com 8 níveis de intensidade, apoios de braços de borracha para garantir maior rigidez e conforto ao usuário e dois rodízios de aço reforçado com plástico ABS para auxiliar na movimentação.
Atributos
Material: Aço reforçado e plástico ABS
Níveis de intensidade: 8
Possui display eletrônico: Sim
2 – Elíptico Podiumfit Be100 Orbitrack
Garante movimentos suaves e silenciosos
Informações Gerais
Aparelho elíptico PodiumFit foi projetado para permitir que os usuários treinem simultaneamente suas coxas, ombros, peito, braços, costas e glúteos. Como tal, é um equipamento muito versátil que vale a pena considerar.
Este modelo foi projetado para uso residencial e possui um sistema de carregamento magnético mais silencioso. Isso permite um movimento mais suave sem solavancos ou choques, evitando lesões.
Este modelo não especifica o número de níveis de intensidade, mas possui um regulador circular que pode aumentar ou diminuir o nível de dificuldade com uma única rotação. Assim fica mais fácil deixar seu treino mais dinâmico.
Outra observação relevante é que o degrau é de 35 cm. Isso pode fazer um pouco de diferença se você for alto. Além disso, o peso do usuário suportado é de até 100 kg, o que deve ser levado em consideração na hora da compra.
Por último, importa referir que o modelo é fabricado em aço temperado e ABS. Ele também possui um painel de digitalização ultramoderno que fornece informações em tempo real sobre velocidade, tempo decorrido, distância percorrida e calorias queimadas.
Atributos
Uso: residencial
Sistema de cargas: magnético
Passada: 35 cm
Níveis de intensidade: não especificado
Peso suportado: 100 kg
Peso e dimensões: 94 x 58 x 155 cm 26,5 kg
3 – Elíptico Athletic Advanced Magnetron
Monitor com varias funções
Informações Gerais
O aparelho Elíptico Athletic Advanced Magnetron é um elíptico robusto e muito seguro, com braços articulados que garantem uma perfeita ergonomia. Silencioso e seguro, o equipamento se adapta aos mais variados objetivos, seja fortalecimento do sistema cárdio vascular ou emagrecimento.
Suportando pesos de até 150kg, o modelo elíptico Athletic Advanced Magnetron oferece 8 níveis de intensidade e garante um movimento suave e uniforme.
Confeccionado em estrutura de aço e peças plásticas, possui cinta elástica e sistema de freio magnético, e é equipado com um monitor que oferece 9 funções: velocidade, distância, tempo, frequência cardíaca, calorias, temperatura corporal, gordura corporal e recuperação. . .
Esta opção é para uso doméstico e está equipada com um disco inercial de 2,7kg e um sensor de frequência cardíaca.
4 – PodiumFit EH100 2 em 1
Considerado um dos melhor Elíptico
Informações Gerais
Nossa escolha entre os melhores elípticos do mercado atual é o PodiumFit EH100 2em1. Você não apenas pode esperar a melhor forma elíptica, mas esta é uma máquina que também é uma bicicleta ergométrica.
Este aparelho elíptico é projetado para uso residencial e possui um sistema de cargas magnéticas de alta tecnologia que garante um uso silencioso e altamente eficiente. O sistema de carregamento também proporciona maior fluidez e maior vida útil do equipamento em uso.
Este equipamento tem 8 níveis de intensidade para mantê-lo no caminho certo com o seu treino. Assim você pode aumentar a intensidade com o tempo ou ir trocando durante o treino para não cair na rotina.
Outro aspecto importante é o facto de este modelo suportar utilizadores com peso até 110 kg, pelo que pode ser útil para pessoas com excesso de peso. Isso garante maior segurança e permite que o equipamento seja utilizado sem medo de acidentes.
Finalmente, este modelo tem um tamanho atraente e peso para uso doméstico. Isso facilita a movimentação quando necessário ou o armazenamento em seu quarto ou despensa.
Atributos
Uso: Residencial
Sistema de cargas: Magnético High Tech
Passada: 40 cm
Níveis de intensidade: 8
Peso suportado: 110 kg
Peso e dimensões: 39 kg – 130 x 71 x 159 cm
5 – Elíptico Magnético E2 Movement
Considerado um dos melhor Elíptico
Informações Gerais
Os elípticos Movement estão entre os mais populares do mercado. No seu catálogo a marca conta com uma linha residencial com modelos de preço acessível e ótimo custo-benefício. Entre eles, um dos maiores destaques é o nosso escolhido de hoje Movement E2, o mais barato da marca nessa categoria!
Além de possuir o preço mais acessível, o modelo traz diferenciais bem interessantes para elípticos residenciais. Entre eles o sistema de cargas magnético com 8 níveis de intensidade para deixar seu treino mais intenso. Além disso, o sistema de transmissão por correia garante passadas mais fluidas e sem trancos e mais silencioso.
Com design mais simples e uma cor bem neutra, esse aparelho elíptico Movement é uma ótima opção para quem procura um modelo de elíptico residencial discreto para o ambiente. Outro ponto a ressaltar é o peso de pouco mais de 30 kg, mais leve que a média dos equipamentos deste tipo. Acesse os links acima e confira os detalhes e preços!
6 – Elíptico Evox Evolution el902
Melhor para otimizar desempenho
Informações Gerais
Aparelho elíptico Evox Evolution el902 com sistema magnético, aparelho que minimizar o impacto nas articulações. Possui tração traseira, disco de inércia de 4 kg para movimentos fluidos e design moderno para otimizar o desempenho sem ruído ou atrito.
Você pode usar os recursos do visor LCD para acompanhar seu treino no monitor, como o tempo de treino, distância percorrida, calorias queimadas, frequência cardíaca e recuperação. O monitoramento cardíaco é feito por meio Hand Grip que quando você coloca a mão no sensor no guidão, sua frequência cardíaca é registrada e exibida no visor.
Este elíptico vem com 8 níveis de resistência diferentes para que você possa definir a velocidade e a intensidade do seu treino durante o exercício. Segundo o fabricante, a largura dos degraus é de aproximadamente 40 cm que proporciona um movimento mais natural e confortável.
O aparelho elíptico mede 1,15m de altura, 66cm de largura e 1,56m de profundidade, e o peso suporta até 130kg. Esse modelo não precisa ser ligada em uma tomada, apenas uma bateria para o painel. Este aparelho é projetado para proprietários de espaços residenciais.
7 – Elíptico Kikos 2.0
Melhor para treinos leves
Informações Gerais
Ideal para casa e apartamentos, o aparelho elíptico da Kikos 2.0 apresenta um design compacto, é silencioso e sua construção em aço carbono. O aparelho possui um sistema de resistência magnética e vem com 8 níveis de tensão que permitem aumentar ou diminuir a intensidade do seu treino e tornar o seu treino mais dinâmico.
O seu visor multifuncional permite rastrear várias informações durante o exercício, como tempo de exercício, velocidade, distância percorrida, calorias queimadas e pulso/frequência cardíaca por meio do sensor de monitoramento cardíaco do punho. Os dados podem ser exibidos automaticamente usando a função de digitalização.
O comprimento da passada deste elíptico é de 30 cm, o que reduz a fluidez e permite um leve solavanco no movimento, e os pedais não escorregam.
As dimensões do equipamento são: 1,02 m de comprimento, 56,5 cm de largura e 1,58 m de profundidade, sendo o peso máximo suportado pelo aparelho 100 kg. O aparelho elíptico não necessita ser ligado a uma tomada.
A Kikos costuma trazer para seus modelos de aparelhos elípticos um bom custo/benefício. Segundo avaliações de quem comprou, o elíptico é resistente, atende bem exercícios diários, no entanto, não é a melhor opção para quem busca um treinamento mais pesado.
8 – Elíptico Kikos 4004 Magnético
Simples e Eficiente para os Treinos Diários
Informações Gerais
Eficaz para exercícios diários, este aparelho elíptico da Kikos 4004 é uma das opções mais acessíveis disponíveis para compra no mercado.
É, portanto, um modelo focado na relação custo-benefício. Mas não associa preço com baixa qualidade. Afinal, esse equipamento é uma das marcas mais respeitadas desse segmento.
Claro que, para tornar o aparelho mais acessível, alguns detalhes são mais simples, como a falta de opção de suporte de segunda mão. No entanto, a funcionalidade e o desempenho para o aprendizado são os mesmos dos dispositivos mais caros. Ele ainda tem uma boa variedade de níveis de intensidade.
Outro diferencial desse modelo é o design super compacto, com comprimento de apenas 88 cm, o que é muito interessante para quem tem pouco espaço em casa. As análises de mercado são muito positivos, com vários usuários elogiando o silêncio do dispositivo as interfaces e a qualidade geral.
Qual a Diferença entre o Aparelho Elíptico e uma Esteira
Ao fazer uma comparação de um aparelho elíptico com uma esteira, existem algumas diferenças importantes a serem consideradas.
Primeiro, enquanto o elíptico oferece um treino corporal de baixo impacto, correr em uma esteira coloca mais estresse nas articulações porque seus pés estão constantemente em contato com a sua base (chão).
Em segundo lugar, os elípticos exigem menos coordenação do que as esteiras porque envolvem menos movimentos repetitivos. Não deixe de ver nossa seleção com as melhores esteiras residências.
Para quais Pessoas o Aparelho Elíptico e Indicado
O aparelho elíptico é indicado para qualquer pessoa, desde as pessoas que estão começando a atletas mais experientes.
Além de exercícios de baixo impacto e exercícios de corpo inteiro, o aparelho elíptico pode oferecer um ótimo exercício cardiovascular em apenas alguns minutos por dia.
Quais São os Benefícios do Aparelho Elíptico para o Abdômen?
O aparelho elíptico ajuda a queimar calorias em todo o corpo, não apenas no abdômen. Para reduzir a circunferência abdominal, deve-se iniciar uma alimentação regular e balanceada e elaborada por um profissional nutricionista, além de exercícios específicos e locais para a região abdominal, como abdominais e exercícios de resistência.
Conclusão
Como vimos acima, os melhores elípticos do mercado podem trazer muitos benefícios para o seu dia a dia. Ele também possui um recurso interessante que facilita o início dos exercícios, proporcionando mais saúde para seus usuários.
Como você pode ver, escolher esse equipamento não é uma tarefa fácil, mas também não é impossível. Se você se atentar aos critérios analisados acima, não tem como erra na escolha e terá um grande sucesso na escolha. Portanto, lembre-se você precisa analisar os critérios, tais como:
Sistema de carga; Sistema de passadas; Nível de intensidade; Peso suportado; Peso e dimensões do aparelho.
Tudo isso influenciará diretamente nos seus resultados que você terá quando utilizar o aparelho. Portanto pense em quais são as suas necessidades e opte por aquele modelo que seja capaz de lhe trazer mais soluções e mais benefícios.
Agora que você já conhece os melhores elípticos de 2024 e já conhece a fundo os pontos mais importantes, escolha um modelo e comece agora mesmo a ter uma vida mais saudável.
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