Mais do que estilo, o tênis ideal oferece suporte, estabilidade e segurança. Evite lesões e melhore sua performance escolhendo o calçado adequado para cada tipo de exercício.
Para treinos de pernas, como agachamentos e levantamento terra, prefira tênis com solado reto e firme. Eles proporcionam maior estabilidade e controle nos movimentos.
Nos treinos de membros superiores, a base firme continua importante. Um tênis estável ajuda a manter a postura correta e evita desequilíbrios durante os exercícios.
Priorize o conforto e o ajuste. O tênis deve se adaptar bem ao seu pé, sem apertar ou ficar folgado. Materiais respiráveis também ajudam a evitar o acúmulo de umidade.
Cada atividade exige um tipo de tênis. Corridas pedem amortecimento; musculação, solado firme; e treinos funcionais, flexibilidade. Escolha conforme sua rotina de exercícios.