O tênis de corrida deve ser confortável, mas com uma pequena folga no bico (aproximadamente o espaço de um dedo) para evitar pressão nos dedos ao correr.
O material da parte superior deve ser respirável, permitindo que os pés mantenham uma temperatura confortável durante a corrida. Tênis com malha mesh são boas opções para isso.
– Asfalto: Tênis com bom amortecimento e solado com aderência para superfícies duras. – Trilhas: Escolha tênis com solado robusto, antiderrapante e com proteção extra, como biqueiras reforçadas.
– Asfalto: Tênis com bom amortecimento e solado com aderência para superfícies duras. – Trilhas: Escolha tênis com solado robusto, antiderrapante e com proteção extra, como biqueiras reforçadas.