Beta-Alanina X Creatina: Qual a Diferença?  A beta-alanina melhora a resistência muscular, enquanto a creatina foca no aumento de força e explosão. Ambas podem ser combinadas para um melhor desempenho.

Vale a Pena Usar Beta-Alanina?  Se você busca mais resistência e menos fadiga muscular, a resposta é sim! Esse suplemento pode ser um grande aliado nos seus treinos.