O Que é a Melatonina?

A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal em resposta à escuridão, ajudando a regular o ciclo sono-vigília ao indicar ao...

Benefícios dos Suplementos de Melatonina

Melhora da Qualidade do Sono Ajuste do Ritmo Circadiano Propriedades Antioxidante Apoio ao Sistema Imunológico...

Formas de Suplementos de Melatonina

Os suplementos de melatonina estão disponíveis em várias formas, cada uma com suas próprias características e vantagens ...

Como Utilizar os Suplementos de Melatonina

A dosagem de melatonina pode variar amplamente dependendo da finalidade do uso e das necessidades individuais. Em geral, doses baixas, como...