Beta Alanina Emagrece?

Nos últimos anos, a beta-alanina ganhou popularidade no mundo dos suplementos esportivos, especialmente entre aqueles que buscam melhorar o...

Como a Beta-Alanina Atua no Corpo?

Quando ingerida, a beta-alanina se combina com a histidina nos músculos para formar carnosina. A carnosina ajuda a manter o pH dos músculos...

Mitos e Realidades sobre Beta-Alanina e Emagrecimento

É importante esclarecer que a beta-alanina não queima gordura diretamente. Seu principal benefício está em melhorar a capacidade de...

Dicas Práticas para Incorporar Beta-Alanina na Rotina

Incorporá-la na rotina de treino pode ser um diferencial importante para quem busca alcançar melhores resultados, seja no ganho de...